Saldūs blyneliai

Patiekalui paruošti jums reikės:

• 200 ml (1 buteliuko) gėrimo „Supportan“ (arba kito medicininės paskirties gėrimo)
• 160 g miltų
• 2 kiaušinių
• 2 kiaušinių baltymų
• 5 a. š. vanilinio cukraus (50 g)
• 1 a. š. kepimo miltelių (8 g)
• 2 a. š. sviesto (10 g)

Paruošimas

2 kiaušinius išplakite su gėrimu „Supportan“. Suberkite miltus, kepimo miltelius, įdėkite vanilinio cukraus ir vėl viską išmaišykite. Išplakite kiaušinių baltymus iki standumo ir įmaišykite į tešlą. Tešlos ruošinį palikite 1 valandai pastovėti.

Ištirpdykite sviestą įkaitintoje keptuvėje ir kepkite blynus. Kiekvieną blynelių pusę kepkite po 2 minutes, vartydami ir pakepdami, kol įgaus auksinę spalvą ir lengvai apskrus.

Mėgaukitės blyneliais, kol jie šilti. Pagardinkite cinamonu, mėgstama uogiene ar klevų sirupu. Šalia pagardinimui galite patiekti bananų, mėlynių ar kitų mėgstamų uogų.

Maistinė patiekalo vertė (naudojant „Supportan“ gėrimą):

Energinė vertė     1286 kcal
Baltymų     65 g
Riebalų     21,5 g
Angliavandenių     204 g
Skaidulinių medžiagų     10,5 g

Visa tinklalapyje esanti informacija skelbiama informaciniais tikslais. Sprendimus dėl klinikinės mitybos taikymo ir vykdymo priima gydantis gydytojas.