Vaisių salotos su varške

Patiekalui paruošti jums reikės:

• 100 ml (0,5 buteliuko) gėrimo „Supportan“ (arba kito medicininės paskirties gėrimo)
• 100 g pusriebės varškės (9 % riebumo)
• 20 ml pieno (3,5 % riebumo)
• 20 ml grietinėlės (35 % riebumo)
• 1 arbatinio šaukštelio cukraus (10 g)
• 1 vanilės lazdelės
• 150 g pasirinktų vaisių: bananų, obuolių, kivių ar mėgstamų uogų.

Paruošimas

Sumaišykite varškę su pienu. Supilkite „Supportan“ gėrimą, suberkite cukrų ir vanilės lazdelę. Pakaitinkite mišinį ant lengvos ugnies ir maišykite nesustodami kol varškė suskystės ir įgaus masės konsistenciją. Atvėsinkite ir maišydami supilkite grietinėlę.

Supjaustykite vaisius, uogas smulkiais gabalėliais, sumaišykite ir patiekite kartu su varškės mase.

Maistinė patiekalo vertė* (naudojant „Supportan“ gėrimą):

Energinė vertė     824 kcal
Baltymų     27,3 g
Riebalų     16,5 g
Angliavandenių     137,94 g
Skaidulinių medžiagų     6,2 g

*1 bananas, 0,5 obuolio

Visa tinklalapyje esanti informacija skelbiama informaciniais tikslais. Sprendimus dėl klinikinės mitybos taikymo ir vykdymo priima gydantis gydytojas.